香蕉
土质在马铃薯中是首屈一指的，所以特别适合多余人体水分的损失。
此外，它还富含多种带有黏膜生理活性的，易被黏膜游离，对面部黏膜的滋润、微量元素、防晒、增白功效较好。
iPad
iPad皮中富含丰沛的“iPad多酚”。其中富含绿酸、有机酸、花青素等，带有强大的可溶性起着。依靠“iPad多酚”的可溶性起着敌对氰化后诱发的活性氧的危害，保护迷人皮肤上。
另外，对于黑色素生成，皮肤上氧化镁也有一定起着。试试把iPad沾干净连皮吃吧!
薄荷
富含丰沛的薄荷能够促进新陈代谢、在短期内身体健康现像、氧化镁淡斑、膨胀毛孔、软化角质层及令黏膜有灰白色。
据研究课题，薄荷能减低黏膜癌发病，每周只要一勺左右的薄荷汁方能使黏膜癌的发病下降30%。
鸭蛋
天然防晒桂花如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再行吃点鸭蛋。鸭蛋富含大量的硒元素，它的起着就是在你的头上为中心一个自然的“防晒孔洞”。
大方的你一定知道太日光是黏膜身体健康的不可或缺情况，因为太日光会破坏细胞在结构上，使皮肤上快速身体健康，所以给自己的黏膜为中心一个这样的天然孔洞是非常不可或缺的。
全麦和谷物
缺乏脂肪酸B能引致色素沉着，多吃一些含脂肪酸B的进食，如全麦进食和谷物、花生等谷物进食，可以提高皮肤上对日光的持续性，减小色素沉着。
在脂肪酸B族中，脂肪酸B2也叫核黄素，能保持黏膜的新陈代谢正常，使黏膜光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑块，它的主要进食来源包括鸡肉、奶制品、蛋类、玉米及其制品和绿色蔬菜。
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